다이어트 10일차인데 0.5kg밖에 안빠졌어요ㅠ 원래 아침점심저녁야식 네끼 먹고 간식 음료수 꼬박꼬박 먹던 사람인데 이제 아침 사과 네조각에 점심 저녁은 평소의 4분의 3정도만 먹거든요? 밀가루 들어간 음식은 최대한 피하구요. 자기전에 40분 이상 땀 날 정도로 운동도 하는데 왜 살이 안빠질까요? 오히려 팔뚝에 근육이 붙어서 더 우람해졌어요ㅠㅠㅠ 더 빡세게 저녁도 굶고 해야 살이 빠질까요? 운동은 유튜브 보고 하는데 근육 붙는거 말고 지방 태우는거 없나요..?