**백색 소음(White Noise)**은 모든 주파수가 동일한 세기로 고르게 혼합된 소리를 말합니다. 쉽게 말하면, 모든 소리가 균등하게 섞여서 나는 소리입니다. 주파수 범위는 사람의 귀가 들을 수 있는 20Hz에서 20,000Hz까지의 범위에 걸쳐 고르게 분포되어 있어요.

백색 소음의 특징은 정체감이 없는 지속적인 소리를 제공한다는 점입니다. 이 소리는 불규칙적인 소리들로 이루어져 있어 다른 배경 소음에 비해 집중을 방해하지 않고 주변의 잡음을 차단하거나 편안하게 만들어주는 역할을 합니다.

백색 소음의 특징

모든 주파수에 고르게 분포된 소리 (즉, 고음과 저음이 동일한 강도로 존재)

소리가 일정하고 지속적으로 들려, 불규칙적이지 않음 (비교적 일정한 소음)

주로 배경 소음 차단이나 수면을 돕는 용도로 많이 사용됩니다.

백색 소음에 포함되는 소리 예시

TV의 무효 채널에서 나오는 잡음

TV나 라디오에서 채널을 맞추지 않으면 나오는 쉿 쉿하는 소리.

비행기 소리

고속으로 나는 비행기의 엔진 소리나 기내의 윙윙 하는 소리.

선풍기 소리

선풍기나 에어컨에서 나는 지속적인 윙윙 소리.

빗소리

빗방울이 창문에 부딪히는 소리나 지속적인 비오는 소리.

서핑 머신 소리

흐르는 물의 소리, 특히 강물이나 폭포처럼 일정한 패턴을 가지고 흐르는 소리.

하얀 소리(화이트 노이즈 머신)

일부 사람들은 의도적으로 화이트 노이즈 머신을 사용하여 인위적으로 백색 소음을 만듭니다. 이 기계는 일정한 주파수로 백색 소음을 만들어주는 장치입니다.

라디오의 잡음

주파수 불일치로 생기는 잡음 같은 것들.

에어컨의 작동 소리

에어컨이나 냉장고에서 나는 일정한 소리.

백색 소음의 활용 용도

수면 보조:

백색 소음은 잠을 잘 자게 도와줄 수 있습니다. 주변의 소음을 덮어줘서 소리가 더 이상 방해가 되지 않게 해주죠.

집중력 향상:

공부나 업무를 할 때 집중을 돕는 역할을 합니다. 예를 들어, 사무실에서나 카페처럼 사람들의 소음이 많은 환경에서는 백색 소음이 도움이 될 수 있어요.

이완과 스트레스 감소:

명상이나 이완 훈련에서 백색 소음을 활용하면, 주변의 소음에 신경 쓰지 않고 마음을 차분하게 만들 수 있습니다.

청력 보호:

백색 소음은 귀에 부담을 주지 않으면서 환경 소음을 덮어줄 수 있어서, 청력 보호에도 도움이 될 수 있습니다.

결론

백색 소음은 다양한 일상적인 소리들이 모여 있는 소리로, 주로 주변 소음 차단, 집중력 향상, 수면 보조 등의 용도로 사용됩니다. 사람마다 백색 소음에 대한 반응이 다를 수 있지만, 불규칙한 소음을 차단하거나 편안함을 느끼게 해주는 특성 때문에 많은 사람들이 선호합니다.