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퀘르세틴 브로멜라인 염증성 지방에 퀘르세틴 브로멜라인 좋다고해서먹어보려 하는데 괜찮을까요?파인애플(브로멜라인)에 옥살산 많다고유튜브에서 봐서
염증성 지방에 퀘르세틴 브로멜라인 좋다고해서먹어보려 하는데 괜찮을까요?파인애플(브로멜라인)에 옥살산 많다고유튜브에서 봐서 장기복용해도 되는지 궁금해요퀘르세틴 브로멜라인 대체할수 있는 식품이 있는지도 알려주세요
안녕하세요.
퀘르세틴 브로멜라인이
염증에 좋은건 사실이나
질문주신것처럼
옥살산 함량을 유의해서 섭취하셔야 해요
이 옥살산이, 신장에 쌓이면
요로결석등 부작용 있으니
섭취시 주의가 필요합니다.
염증은 단순 식품으로만 억제하는게 아니라
내장지방 연소, 인슐린 저항 개선까지
입체적 접근이 필요해요.
식사, 수면시간, 규칙적 운동 등
기본적으로 수행해주시고,
첫 시도가 어려우시면
전문 염증 컷팅제를
복용해보시는 것도 좋습니다.
옥살산 걱정없는
일본 염증성 지방 컷팅제 참고해보세요.
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