걷는거랑 닌텐도로 쉐도우복싱 계단운동 밖에 안하는데 작년에 술이랑 야식을 거의매일 먹고 잤는데속이 너무답답해서 초음파랑 다검사했는데지방간이 엄청 껴있고 간도 부었다고 하더군요 그래서 술이랑 야식만 안먹고 한끼는 샐러드 무조건 먹고 한끼정도는 먹고싶은거 먹어도 조절될까요? 전부 샐러드는 빡인거같아서 과자랑 초콜릿 콜라 그런것도 조절하려고 하는데 밀크시슬 토마토 양배추즙 어제부터 먹기 시작했는데

과식 과투약

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below 것들 피하고 하면 나음.

기혈circulation 이 제일 중요함.

원인: 과식, 과로, 혈전, 과투약, 과주입, 과사용, 과활동, 과자극, 과압박, 과의료, 과수술 ㄴㄴ

그냥 쉬기+산책+bench 쉬기+소식+약x=기혈순환+치유natural healing

randomly 골라서 구체적 답변

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