인천 40대 중반/남 당뇨최근 건강검진에서 혈당 수치가 조금 높게 나와서 걱정이 많아졌어요.평소에 손발이 차갑고 저리는 증상이 자주 있었는데, 요즘은 식사 후에 졸음이 심하게 오고 갈증도 많이 느껴집니다. 특히 오후만 되면 집중력이 떨어져서 업무 효율이 많이 낮아져요.회사에서 계단 올라갈 때마다 숨이 차고 다리가 무거운 느낌이 들어서 정말 힘듭니다.그동안 운동도 해보고 금연도 했는데 큰 변화를 못 느끼겠어요. 이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있습니다.최근 건강 관련 유튜브를 보다가 알게 된 건데, 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압이나 혈행까지 함께 관리하는 게 중요하다고 하더라고요. 당혈요법이라는 방법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 게 핵심이라고 하는데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기 나온 성분들은 어떤지 궁금합니다.이런 당혈요법과 함께 도움이 되는 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.