서울 50대 중반/남 통풍 음식통풍에 안좋은 음식과 통풍 음식으로 먹을만한거 좀 알려주세요.통풍에 안좋은 음식이 많다고 해서 조심하려고 하는데 막상 찾아보면 통풍 음식 관련해서 자료가 다 달라 헷갈립니다..특히 통풍 음식 중에 고기, 해산물, 술 같은 건 알겠는데 일상에서 자주 먹는 채소나 과일 중에도 피해야 할 게 있는지 궁금합니다.　제가 통풍에 안좋은 음식을 잘 구분하지 못하면 발작이 자꾸 반복될까 걱정이 커요..　　추가로 검색하다 보니 국화페놀이라는 성분이 요산 생성을 억제한다고 하던데 실제로 어떤식으로 도움되는건가요? 요산수치를 정상으로 만들었다는 사례도 있던데 과학적으로 검증된 건지도 궁금해요.　　보면 주로 국화페놀과 알칼리성 복합식품을 같이 먹는 게 효과가 더 좋다고 하던데,　제가 본 제품도 성분구성이 이렇던데 이 조합을 꾸준하게 먹으면 정말 도움될까요?